1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
2.2.1 रेशा
2.2.2 चीनी
2.3 प्रोटीन
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.4.11 लाइकोपीन
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
2.4.13 चोलिने
2.5 वसा
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
2.6.2 लोहा
2.6.3 सोडियम
2.6.4 कैल्शियम
2.6.5 मैग्नीशियम
2.6.6 जस्ता
2.6.7 फास्फोरस
2.6.8 मैंगनीज
2.6.9 तांबा
2.6.10 सेलेनियम
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
2.7.2 ओमेगा 6s
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
2.9 पानी की मात्रा
2.10 राख
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
3.7.2 जाम में कैलोरी
3.7.3 पाई में कैलोरी
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
4.3 किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल
▶
4.5 रंग
हरा, लाल, पीला
4.6 अंदर का रंग
सफेद
4.7 आकार
गोल
4.8 बनावट
कुरकुरे
4.9 स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
4.10 मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
- सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
- एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
- सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.2 बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
5.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
रूस
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
6.2 पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
रोसलेस
7.8 फॅमिली
रोसासए
7.9 जाति
मालुस
7.10 प्रजाति
म. डोमेस्टिक
7.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल