Banana

Mamão

Banana e Mamão

Banana

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

22,80 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,20 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

358,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

27,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

36,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

74,90 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

85,71 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

105,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

121,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

100,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

120,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

269,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Laranja

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Melado, Doce

4.10 Origem

Papua Nova Guiné

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia