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Mamão vs Lichia Nutrição

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Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
10,82 g
1,70 g
7,82 g
0,50 g
0,05
47,00 mcg
0,02 mg
0,03 mg
0,36 mg
0,19 mg
0,04 mg
38,00 mcg
62,00 mg
0,30 mg
2,60 mcg
1 828,00 mcg
89,00 mcg
6,10 mg
0,26 g
182,00 mg
0,25 mg
8,00 mg
20,00 mg
21,00 mg
0,08 mg
10,00 mg
0,04 mg
0,11 mg
0,10 mcg
47,00 mg
11,00 mg
16,00 mg
88,00 g
0,60 g
 
100 g
16,53 g
1,30 g
15,23 g
0,83 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,07 mg
0,60 mg
0,00 mg
0,10 mg
14,00 mcg
71,50 mg
0,07 mg
0,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,10 mg
0,44 g
171,00 mg
0,13 mg
1,00 mg
5,00 mg
10,00 mg
0,07 mg
31,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
0,60 mcg
65,00 mg
67,00 mg
8,00 mg
81,76 g
0,44 g