1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.82 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
7.82 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.50 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
47.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.36 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
62.00 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
1,828.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.2 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.26 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
182.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.3 सोडियम
8.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.4 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.5 मैग्नीशियम
21.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.6 जस्ता
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.7 फास्फोरस
10.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
1.12.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
11.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
88.00 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.60 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1