Acasă
Fructe si compara


oliv vs Prună


Prună vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibră
3,30 g   
18
1,40 g   
32

Zahăr
0,54 g   
99+
9,92 g   
22

Proteină
1,03 g   
24
0,70 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,06   
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
6,40 mcg   
12

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
73,00 mcg   
19

colină
14,20 mg   
1
1,90 mg   
31

Gras
15,32 g   
2
0,28 g   
29

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Fier
0,49 mg   
25
0,17 mg   
99+

Sodiu
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calciu
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magneziu
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
29

Mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cupru
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s omega
1.215,00 mg   
2
44,00 mg   
36

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
7,00 mg   
12

Continut de apa
75,28 g   
99+
87,02 g   
26

Frasin
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
46,00 kcal   
27

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
49,00 kcal   
16

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
240,00 kcal   
34

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
63,00 kcal   
17

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
71,00 kcal   
16

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
294,00 kcal   
20

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
Vară   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage   

seedless Varietatea
Nu   
da   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Roz, Violet, roșu   

în interior de culoare
Maro   
Galben   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
granulos   

Gust
Amar   
Suculent, Dulce, Tartă   

Origine
De Est Mediterranean Region   
Caucaz   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut, Lut, Sandy humă   

pH-ul solului
7-8   
5.5-6.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
China   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Regatul Unit   

Exportator de top
Italia   
Chile   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Prunus domestica   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
Rosaceae   

Gen
olea   
Prunus   

specie
O. europaea   
P. domestica   

generic Group
oliv   
Trandafir   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii