Pepene galben

Portocale

Pepene galben vs Portocale

Pepene galben

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, previne diabetul, reduce stresul

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, protejează părul

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, Congestie nazala, Greaţă, Vărsături

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Indigestie

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

8,16 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

7,86 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,84 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

169,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,73 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,11 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,70 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

26,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,19 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

267,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,21 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

16,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,18 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,41 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,41 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

46,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

35,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

10,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

90,15 g86,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,65 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil63,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

34,00 kcal47,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

34,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

350,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

64,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

365,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

316,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Pepene

citrice

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Hales Cel mai bun Jumbo, dulce 'N Hybrid Early, Inimi de aur, Ambrosia, Athena, Honey Bun Hybrid, Fastbreak si Superstar

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

4.6 în interior de culoare

cremoasă Orange

Portocale

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Suculent, De mosc, Dulce