Pepene

Măr

Pepene vs Măr

Pepene

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,55 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,20 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,61 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,10 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

8,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,15 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

112,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,24 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

7,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

50,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

91,45 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,25 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

252,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Pepene

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

roșu

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Crocant

4.9 Gust