×

Măr
Măr

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Măr
X
Zmeură

Măr și Zmeură

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

13,81 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,40 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

10,00 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,30 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,020,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,10 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,60 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

29,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

3,40 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,20 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

107,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,10 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

6,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

5,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,00 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

11,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,00 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

9,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

43,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,60 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,20 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

52,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

48,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

48,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

243,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

67,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

47,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

200,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

265,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă

Sezon

toate anotimpurile
Vară

soiuri

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Verde, roșu, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

alb
Roz

Formă

Rundă
Conic

Textură

Crocant
Suculent

Gust

Dulce, Dulce-acrișor
Dulce

Origine

Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut
Sandy humă

pH-ul solului

6-75.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

China
Rusia

Alte țări

Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Rusia
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

China
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

malus Domestica
zmeur

Sinonim

Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Rosaceae

Gen

malus
Rubus

specie

M. domestica
R. idaeus

generic Group

Trandafir
Trandafir