Zmeură

Mango

Zmeură și Mango

Zmeură

Mango

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,38 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g83,46 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,36 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil60,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Arc, Vară

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Portocale, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

Galben

4.7 Formă

Conic

Oval

4.8 Textură

Suculent

Cărnos

4.9 Gust

Dulce

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

Asia de sud

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Lut, Lut, Nisip

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Umed, Se încălzește la climat cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

India

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Mexic

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

Mangifera indica

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

sapindales

7.8 Familie

Rosaceae

Anacardiaceae

7.9 Gen

Rubus

Mangifera

7.10 specie

R. idaeus

M. indica

7.11 generic Group

Trandafir

Acaju

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și strugure

Zmeură și guava

Zmeură și Fig

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...