×

Zmeură
Zmeură

Mango
Mango



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Mango

Zmeură și Mango

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

Efecte secundare

Reactie alergica
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
fructe de copac

Sezon

Vară
Arc, Vară

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Portocale, roșu, Galben

în interior de culoare

Roz
Galben

Formă

Conic
Oval

Textură

Suculent
Cărnos

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Asia de sud

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut, Lut, Nisip

pH-ul solului

5.8-6.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Umed, Se încălzește la climat cald

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
India

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Polonia
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Mangifera indica

Sinonim

Rubus Idaeus
Mangifera Indica

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
sapindales

Familie

Rosaceae
Anacardiaceae

Gen

Rubus
Mangifera

specie

R. idaeus
M. indica

generic Group

Trandafir
Acaju