Portocale

Mandarină

Portocale vs Mandarină

Portocale

Mandarină

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

1.5 Efecte secundare

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,75 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,40 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,35 g10,58 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,94 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,09 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,25 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

30,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

53,20 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,18 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

129,00 mcg138,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,40 mg10,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,12 g0,31 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

181,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,10 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

40,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,05 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

7,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

18,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

86,75 g85,17 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,44 g0,38 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

63,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

47,00 kcal53,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

45,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

300,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

61,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

45,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

260,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

333,00 kcal370,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

4.2 Sezon

Iarnă

4.3 soiuri

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

4.6 în interior de culoare

Portocale

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Dulce-acrișor