Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Prună vs Măr Nutriție
f
Prună
Măr
Măr vs Prună Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
99+
13,81 g
33
Fibră
1,40 g
32
2,40 g
24
Zahăr
9,92 g
22
10,00 g
20
Proteină
0,70 g
99+
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
35
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
19
29,00 mcg
25
colină
1,90 mg
31
3,40 mg
28
Gras
0,28 g
29
0,20 g
33
minerale
Potasiu
157,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fier
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodiu
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinc
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fosfor
16,00 mg
29
11,00 mg
35
Mangan
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
6s omega
44,00 mg
36
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
12,00 mg
7
Continut de apa
87,02 g
26
85,60 g
36
Frasin
0,40 g
33
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Prună și Kiwi verde
Prună și Agrișă
Prună și aur Kiwi
Fructe cu conținut caloric scăzut
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Kiwi verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr și Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr și clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr și gutuie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut