rambutan

Măr

rambutan și Măr

rambutan

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

Proprietățile anti-oxidant, Stimulează sistemul imunitar, întinerire a pielii, Întărirea oaselor

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți antiseptice, dureri de cap cure, Elimină deșeurile din rinichi

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Dureri în piept, rinita, wheezing

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Necunoscut

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,70 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

15,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,79 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,00 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,00 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

138,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,90 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

20,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,00 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,50 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,30 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

69,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

0,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

150,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

82,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

105,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

fructe de copac

4.2 Sezon

vara timpurie, iarnă timpurie, toamna târziu, sfârșitul primăverii

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai și Lebak Bulus

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

roșu coral, Galben

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Porumbac

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant