Salmonberry

Măr

Salmonberry vs Măr

Salmonberry

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Imbunatateste sanatatea stomacului, Proprietăți de pierdere în greutate

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Vindecarea rănilor, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

10,10 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

3,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,90 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

50,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,47 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,17 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

17,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,20 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

1,61 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

14,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,33 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

110,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,40 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

14,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

13,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

15,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,28 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

1,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,03 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

88,21 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,56 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

47,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

55,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

360,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

De aur rubin și Olympic dublă

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Roz, roșu roz, Somon, somon galben

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent