Acasă
Fructe si compara


strugure vs american Persimmon Nutriție


american Persimmon vs strugure Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,10 g   
17
33,50 g   
5

Fibră
0,90 g   
37
Nu e disponibil   

Zahăr
15,48 g   
7
Nu e disponibil   

Proteină
0,72 g   
40
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg   
33
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
72,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

colină
5,60 mg   
22
Nu e disponibil   

Gras
0,16 g   
37
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
191,00 mg   
39
310,00 mg   
19

Fier
0,36 mg   
31
2,50 mg   
3

Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calciu
10,00 mg   
34
27,00 mg   
16

Magneziu
7,00 mg   
28
Nu e disponibil   

Zinc
0,07 mg   
26
Nu e disponibil   

Fosfor
20,00 mg   
25
26,00 mg   
20

Mangan
0,07 mg   
37
Nu e disponibil   

Cupru
0,13 mg   
15
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
11,00 mg   
29
Nu e disponibil   

6s omega
37,00 mg   
39
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Continut de apa
80,50 g   
99+
64,40 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
0,90 g   
11

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut