Vânătă

Pepene

Vânătă vs Pepene

Vânătă

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

5,88 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,00 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

3,53 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,98 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,170,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Nu e disponibil28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,28 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

22,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,20 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

36,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,90 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,18 g0,15 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

229,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,23 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

14,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

63,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

92,30 g91,45 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g0,25 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

25,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume, Tropical

bacă, Pepene

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

4.6 în interior de culoare

alb

roșu

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos