Nhà
So sánh Trái cây


Acorn bí vs Cây nham lê Dinh dưỡng


Cây nham lê vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
11,50 g   
99+

Chất xơ
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Đường
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Chất đạm
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
4,00 mcg   
18

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
0,00 mg   
32

Mập
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
103,00 mg   
99+

Bàn là
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

canxi
26,00 mg   
17
15,00 mg   
26

magnesium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

kẽm
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Photpho
27,00 mg   
19
9,00 mg   
39

mangan
0,10 mg   
31
3,30 mg   
1

Đồng
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
Không có sẵn   

6s Omega
13,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
0,20 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
87,10 g   
1

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp