Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs Acorn bí Dinh dưỡng


Acorn bí vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
10,40 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
1,50 g   
31

Đường
Không có sẵn   
0,00 g   
99+

Chất đạm
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
19

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Không có sẵn   

Mập
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
263,00 mg   
25

Bàn là
1,54 mg   
9
0,60 mg   
21

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
55,00 mg   
4
26,00 mg   
17

magnesium
24,00 mg   
10
26,00 mg   
8

kẽm
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23

Photpho
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19

mangan
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31

Đồng
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
22,00 mg   
24

6s Omega
107,00 mg   
18
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
89,70 g   
13

Tro
0,86 g   
12
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp