Cây mâm xôi

Quả me

Cây mâm xôi vs Quả me

Cây mâm xôi

Quả me

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

8,60 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

Không có sẵn5,10 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn57,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,40 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,280,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

Không có sẵn30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Không có sẵn0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

Không có sẵn0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

Không có sẵn14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

158,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn8,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,80 g0,60 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

Không có sẵn628,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,70 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

Không có sẵn28,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

18,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

Không có sẵn92,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

Không có sẵn0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

35,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

Không có sẵn0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

Không có sẵn0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn1,30 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

87,00 g82,00 g

0 95.23

2.10 Tro

1,20 g0,09 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

51,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn239,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn187,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn128,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

61,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

50,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

280,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Không có sẵn

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, Hồng, Màu vàng

nâu, Màu nâu đỏ

4.6 bên trong màu

trái cam

nâu

4.7 hình dáng

hình trái xoan

cong xi lanh

4.8 Kết cấu

rôm rả

Khó khăn

4.9 Nếm thử

Sweet-chua

Chua ngọt

4.10 Gốc

Arctic Tundra

Châu phi

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

3.5-55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.