Cây mâm xôi

Thanh long

Cây mâm xôi và Thanh long

Cây mâm xôi

Thanh long

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Điều trị tóc nhuộm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

8,60 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

5,30 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

7,00 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

2,40 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,280,14

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

158,00 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

5,40 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,80 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

194,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,70 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

18,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

magnesium

6,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

35,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,65 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,00 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

1,20 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

51,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

47,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

43,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

200,00 kcal264,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

43,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

61,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

50,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

280,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa đông

đầu mùa thu, Mùa hè

giống

Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, Hồng, Màu vàng

màu đỏ sậm, Hồng

bên trong màu

trái cam

trắng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

thịt

Nếm thử

Sweet-chua

Dịu dàng

Gốc

Arctic Tundra

Trung Mỹ, Mexico

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

pH đất

3.5-55.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.