cây mận

Quả sầu riêng

cây mận vs Quả sầu riêng

cây mận

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g27,09 g

1 79.18

2.2.2 Chất xơ

1,40 g3,80 g

0 10.4

2.2.3 Đường

9,92 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.8 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.11 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.13 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.5.1 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg19,70 mg

0 228.3

2.6.3 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.6.7 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.6.9 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.6.12 lutein + zeaxanthin

73,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.6.14 choline

1,90 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.8 Mập

0,28 g5,33 g

0 33.49

2.9 khoáng sản

2.9.1 kali

157,00 mg436,00 mg

42 840

2.10.2 Bàn là

0,17 mg0,43 mg

0.06 9

2.11.1 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.12.1 canxi

6,00 mg6,00 mg

1 100

3.3.1 magnesium

7,00 mg30,00 mg

0 92

3.6.1 kẽm

0,10 mg0,28 mg

0 2.7

3.7.2 Photpho

16,00 mg39,00 mg

0 113

3.7.5 mangan

0,05 mg0,33 mg

0 3.3

5.3.3 Đồng

0,06 mg0,21 mg

0 2

7.11.1 Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

7.12 Axit béo

7.12.1 Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

7.12.2 6s Omega

44,00 mg0,00 mg

0 1689

7.13 sterol

7.13.1 phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

7.14 Hàm lượng nước

87,02 g65,00 g

0 95.23

7.15 Tro

0,40 g1,12 g

0 87.1

8 Năng lượng

8.1 phục vụ Kích thước

100g

8.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcalKhông có sẵn

15 299

8.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn147,00 kcal

12 354

8.4 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal147,00 kcal

0 187

8.5 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal400,00 kcal

32 747

8.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcalKhông có sẵn

17 443

8.7 Calo trong thực phẩm

8.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal170,00 kcal

17 461

8.7.2 Calo trong Jam

220,00 kcal320,00 kcal

49 420

8.7.3 Calo trong Pie

294,00 kcalKhông có sẵn

80 450

9 Đặc điểm

9.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

9.2 Mùa

Mùa hè

gió mùa

9.3 giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

9.4 không hạt giống

Không

9.5 Màu

Màu tím đậm

màu xanh lá

9.6 bên trong màu

Màu vàng

9.7 hình dáng

hình trái xoan

9.8 Kết cấu

nhiều hột

Khó khăn