Nhà
So sánh Trái cây


cây mận và Dâu rừng


Dâu rừng và cây mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao   
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Không   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,42 g   
99+
11,94 g   
99+

Chất xơ
1,40 g   
32
6,50 g   
6

Đường
9,92 g   
22
4,42 g   
99+

Chất đạm
0,70 g   
99+
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
21,00 mcg   
13

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
7,80 mcg   
10

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
136,00 mcg   
7

choline
1,90 mg   
31
12,30 mg   
3

Mập
0,28 g   
29
0,65 g   
12

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,69 mg   
18

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

magnesium
7,00 mg   
28
22,00 mg   
11

kẽm
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Photpho
16,00 mg   
29
29,00 mg   
18

mangan
0,05 mg   
99+
0,67 mg   
5

Đồng
0,06 mg   
39
0,09 mg   
24

Selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

6s Omega
44,00 mg   
36
249,00 mg   
7

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
87,02 g   
26
85,75 g   
35

Tro
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal   
27
53,00 kcal   
21

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal   
16
52,00 kcal   
13

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal   
34
363,00 kcal   
9

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal   
17
91,00 kcal   
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal   
17
68,00 kcal   
18

Calo trong Jam
220,00 kcal   
24
150,00 kcal   
33

Calo trong Pie
294,00 kcal   
20
169,00 kcal   
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace   
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Màu tím đậm   
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng   

bên trong màu
Màu vàng   
Hồng   

hình dáng
hình trái xoan   
hình nón   

Kết cấu
nhiều hột   
rôm rả   

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay   
Ngọt   

Gốc
Syria   
Châu Âu, Bắc Á   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt   
Sandy mùn   

pH đất
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
  • Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
  • trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.
  
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Vương quốc Anh   
Nga   

Các nước khác
Ireland, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Pháp   
Ba Lan   

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica subsp. insititia   
Rubus idaeus   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Rosaceae   
Rosaceae   

giống
Prunus   
Rubus   

Loài
Prunus domestica subsp. insititia   
R. idaeus   

generic Nhóm
Không có sẵn   
Bông hồng   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp