cây mận

Lê

cây mận và Lê

cây mận

Lê

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,40 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,92 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,70 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg44,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,28 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,17 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

7,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

16,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,06 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

44,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g83,96 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,32 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

37,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal262,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

220,00 kcal240,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal282,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

Màu tím đậm

Màu vàng

bên trong màu

Màu vàng

trắng

hình dáng

hình trái xoan

Lê

Kết cấu

nhiều hột

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Giòn, Ngọt

Gốc

Syria

Trung Quốc, Nhật Bản

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

pH đất

5.5-6.55-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.