Nhà
So sánh Trái cây


cherry đen vs dâu Dinh dưỡng


dâu vs cherry đen Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
7,50 g   
99+
7,68 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
2,00 g   
26

Đường
Không có sẵn   
4,89 g   
99+

Chất đạm
0,40 g   
99+
0,67 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg   
3
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn   
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
Không có sẵn   
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
26,00 mcg   
27

choline
Không có sẵn   
5,70 mg   
21

Mập
0,20 g   
33
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
143,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Bàn là
0,20 mg   
99+
0,41 mg   
28

sodium
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20

canxi
11,80 mg   
30
16,00 mg   
25

magnesium
17,60 mg   
16
13,00 mg   
22

kẽm
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Photpho
10,80 mg   
36
24,00 mg   
21

mangan
0,10 mg   
31
0,39 mg   
10

Đồng
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
65,00 mg   
12

6s Omega
27,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
82,20 g   
99+
90,95 g   
8

Tro
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp