Đào vs táo

Đào

táo

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện thị lực mắt, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Chăm sóc mắt

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, nổi mề đay, ngứa, lâng lâng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn, Thở khò khè

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

9,54 g

99+

13,81 g

Chất xơ

1,50 g

2,40 g

Đường

8,39 g

10,00 g

Chất đạm

0,91 g

0,30 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,09

0,02

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg

0,00 mg

99+

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg

0,00 mg

99+

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

4,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

6,60 mg

99+

4,60 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg

0,20 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg

2,20 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

91,00 mcg

29,00 mcg

choline

6,10 mg

3,40 mg

Mập

0,25 g

0,20 g

khoáng sản

kali

190,00 mg

107,00 mg

99+

Bàn là

0,25 mg

0,10 mg

99+

sodium

0,00 mg

1,00 mg

canxi

6,00 mg

magnesium

9,00 mg

5,00 mg

kẽm

0,17 mg

0,00 mg

Photpho

20,00 mg

11,00 mg

mangan

0,06 mg

0,00 mg

99+

Đồng

0,68 mg

0,00 mg

99+

Selenium

0,10 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

2,00 mg

9,00 mg

6s Omega

84,00 mg

43,00 mg

sterol

phytosterol

10,00 mg

12,00 mg

Hàm lượng nước

88,87 g

85,60 g

Tro

0,43 g

0,20 g

99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

39,00 kcal

52,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

48,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

39,00 kcal

48,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

239,00 kcal

243,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

54,00 kcal

67,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal

47,00 kcal

Calo trong Jam

375,00 kcal

200,00 kcal

Calo trong Pie

223,00 kcal

265,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Snow, Sugar tháng, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven và Redhaven Peaches

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

không hạt giống

Vâng

Không

Màu

Hồng, đỏ, trắng, Màu vàng, Màu vàng-cam

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

Màu vàng

trắng

hình dáng

Tròn

Kết cấu