Nhà
So sánh Trái cây


dâu tằm vs Cây nham lê Dinh dưỡng


Cây nham lê vs dâu tằm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,80 g   
99+
11,50 g   
99+

Chất xơ
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Đường
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Chất đạm
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,14   
12
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
36,40 mg   
22
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,00 mcg   
18

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

choline
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Mập
0,39 g   
22
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg   
38
103,00 mg   
99+

Bàn là
1,85 mg   
7
0,80 mg   
16

sodium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

canxi
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26

magnesium
18,00 mg   
15
7,00 mg   
28

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
38,00 mg   
11
9,00 mg   
39

mangan
Không có sẵn   
3,30 mg   
1

Đồng
0,06 mg   
37
0,11 mg   
19

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
Không có sẵn   

6s Omega
206,00 mg   
10
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,68 g   
23
0,20 g   
99+

Tro
0,69 g   
16
87,10 g   
1

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp