Nhà
So sánh Trái cây


Dưa hấu vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Dưa hấu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
7,55 g   
99+
15,40 g   
24

Chất xơ
0,40 g   
99+
Không có sẵn   

Đường
6,20 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
0,61 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
8,10 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
1,00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Không có sẵn   

lycopene
4.532,00 mcg   
2
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Không có sẵn   

choline
4,10 mg   
27
Không có sẵn   

Mập
0,15 g   
38
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
112,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,24 mg   
99+
1,54 mg   
9

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
7,00 mg   
38
55,00 mg   
4

magnesium
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10

kẽm
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Photpho
11,00 mg   
35
59,00 mg   
5

mangan
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
18

Đồng
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenium
0,40 mcg   
13
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

6s Omega
50,00 mg   
32
107,00 mg   
18

sterol
  
  

phytosterol
2,00 mg   
15
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
91,45 g   
6
81,96 g   
99+

Tro
0,25 g   
39
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp