Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Trái dứa Dinh dưỡng


Trái dứa vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
13,12 g  
37

Chất xơ
0,60 g  
99+
1,40 g  
34

Đường
14,00 g  
13
9,85 g  
30

Chất đạm
1,00 g  
26
0,54 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,21 mg  
32

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27

Mập
0,23 g  
32
0,12 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Bàn là
1,41 mg  
10
0,29 mg  
36

sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

canxi
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29

magnesium
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23

kẽm
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Photpho
15,60 mg  
30
8,00 mg  
40

mangan
0,02 mg  
99+
0,93 mg  
4

Đồng
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

6s Omega
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23

Hàm lượng nước
84,75 g  
40
86,00 g  
35

Tro
0,50 g  
27
0,22 g  
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp