Lê

cây mận

Lê và cây mận

Lê

cây mận

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,23 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,10 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,75 g9,92 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,36 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,05 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

7,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

4,30 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,40 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

44,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,10 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,14 g0,28 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

116,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,18 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

9,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

12,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

93,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

8,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,96 g87,02 g

0 95.23

2.10 Tro

0,32 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn49,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn240,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn63,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

240,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

282,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

Mùa hè

4.3 giống

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Màu vàng

Màu tím đậm

4.6 bên trong màu

trắng

Màu vàng

4.7 hình dáng

Lê

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

nhiều hột

4.9 Nếm thử

Giòn, Ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

4.10 Gốc

Trung Quốc, Nhật Bản

Syria

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5-7.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Lạnh

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.