cây mận

xanh Kiwi

cây mận và xanh Kiwi

cây mận

xanh Kiwi

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g14,66 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,40 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,92 g8,99 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,70 g1,14 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,07

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg4,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,34 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,18 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg92,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg1,46 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg40,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg122,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mg7,80 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,28 g0,52 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg312,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,17 mg0,31 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg34,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

7,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,14 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

16,00 mg34,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,06 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg42,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

44,00 mg246,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g83,07 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,61 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal61,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

37,00 kcal61,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal61,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal352,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal105,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

220,00 kcal245,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal345,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

không hạt giống

Không

Màu

Màu tím đậm

nâu, màu xanh lá

bên trong màu

Màu vàng

màu xanh lá

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

nhiều hột

Ngon

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Chua ngọt, thơm

Gốc

Syria

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Vines

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

pH đất

5.5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "