Lê

mít

Lê và mít

Lê

mít

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, đông máu

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

Không có sẵn

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,23 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,10 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,75 g19,08 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,36 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,07

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,05 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

7,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

4,30 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

44,00 mcg157,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,10 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,14 g0,64 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

116,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,18 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

9,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

12,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

1,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

93,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

8,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,96 g73,46 g

0 95.23

2.10 Tro

0,32 g0,94 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn95,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn97,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn258,64 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn92,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

282,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

mùa thu, gió mùa, Mùa hè

4.3 giống

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Màu vàng

Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam

4.6 bên trong màu

trắng

Màu vàng

4.7 hình dáng

Lê

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

nhiều hột

có sợi

4.9 Nếm thử

Giòn, Ngọt

Ngọt

4.10 Gốc

Trung Quốc, Nhật Bản

Ấn Độ

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

Đất sét, xốp, cát, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5-7.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Ẩm ướt, Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.