Nhà
So sánh Trái cây


Lychee vs Ớt chuông xanh Dinh dưỡng


Ớt chuông xanh vs Lychee Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
16,53 g   
19
4,64 g   
99+

Chất xơ
1,30 g   
33
1,80 g   
28

Đường
15,23 g   
8
2,40 g   
99+

Chất đạm
0,83 g   
35
0,86 g   
32

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
71,50 mg   
7
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
7,40 mcg   
11

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

choline
7,10 mg   
14
5,50 mg   
23

Mập
0,44 g   
20
0,17 g   
36

khoáng sản
  
  

kali
171,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Bàn là
0,13 mg   
99+
0,34 mg   
32

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

kẽm
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Photpho
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25

mangan
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
27

Đồng
0,15 mg   
11
0,07 mg   
34

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31

6s Omega
67,00 mg   
27
54,00 mg   
30

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
9,00 mg   
9

Hàm lượng nước
81,76 g   
99+
93,90 g   
4

Tro
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp