1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम4.64 ग्राम
1
79.18
1.3.6 रेशा
1.30 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.4.4 चीनी
15.23 ग्राम2.40 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.86 ग्राम
0.3
14.07
1.5.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
5.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0
2.8
1.2.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम80.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम7.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम341.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.13 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.44 ग्राम0.17 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम175.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.5 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.3 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.9 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.5 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.3 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.9.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम54.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
0
87
1.6 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम93.90 ग्राम
0
95.23
1.9 राख
0.44 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1