Mận

Physalis

Mận vs Physalis

Mận

Physalis

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, ngăn ngừa ung thư, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, Điều trị các chứng ho, sốt và đau họng, Điều trị tăng huyết áp

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Điều trị bệnh hen suyễn, Điều trị đục thủy tinh thể, Điều trị viêm gan, Điều trị thoái hóa điểm vàng, Điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

Điều trị bệnh thấp khớp và viêm da, Điều trị da Viêm

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

không xác định

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Tăng huyết áp, Nhịp tim nhanh thất

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g13,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,40 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,92 g3,90 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g2,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,17

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg150,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg2,80 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mgKhông có sẵn

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mgKhông có sẵn

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcgKhông có sẵn

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,50 mg

0 3.81

1.3.5 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

1.3.6 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

1.3.7 lutein + zeaxanthin

73,00 mcgKhông có sẵn

0 834

1.3.8 choline

1,90 mg2,00 mg

0 14.2

1.4 Mập

0,28 g0,00 g

0 33.49

1.5 khoáng sản

1.5.1 kali

157,00 mg170,00 mg

42 840

1.5.2 Bàn là

0,17 mg1,30 mg

0.06 9

1.5.3 sodium

0,00 mgKhông có sẵn

0 1556

1.5.4 canxi

6,00 mg12,00 mg

1 100

1.5.5 magnesium

7,00 mg8,00 mg

0 92

1.5.6 kẽm

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

1.5.7 Photpho

16,00 mg39,00 mg

0 113

1.5.8 mangan

0,05 mg0,40 mg

0 3.3

1.5.9 Đồng

0,06 mg0,10 mg

0 2

1.5.10 Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

1.6 Axit béo

1.6.1 Omega 3

0,00 mgKhông có sẵn

0 318

1.6.2 6s Omega

44,00 mgKhông có sẵn

0 1689

1.7 sterol

1.7.1 phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

1.8 Hàm lượng nước

87,02 gKhông có sẵn

0 95.23

1.9 Tro

0,40 g0,80 g

0 87.1

2 Năng lượng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal77,00 kcal

15 299

2.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

2.4 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcalKhông có sẵn

0 187

2.5 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcalKhông có sẵn

32 747

2.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcalKhông có sẵn

17 443

2.7 Calo trong thực phẩm

2.7.1 Calo trong nước trái cây

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

2.7.2 Calo trong Jam

310,00 kcal238,00 kcal

49 420

2.7.3 Calo trong Pie

294,00 kcal320,00 kcal

80 450

3 Đặc điểm

3.1 Kiểu

cây ăn quả

rau quả

3.2 Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

3.3 giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla và Physalis philadelphica

3.4 không hạt giống

Vâng

Không

3.5 Màu

Hồng, Màu tím, đỏ

Vàng tươi, trái cam

3.6 bên trong màu

Màu vàng

trái cam

3.7 hình dáng

Tròn

3.8 Kết cấu

nhiều hột

rôm rả

3.9 Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

3.10 Gốc

Caucasus

Chile, Peru

3.11 mọc trên

Cây

bụi cây

3.12 Canh tác

3.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

3.12.2 pH đất

5.5-6.55-6.1

3.5 10

3.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

4 Sự kiện

4.1 Sự thật về

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

4.2 Trong Đồ uống có cồn

4.2.1 Rượu nho

Vâng

Không

4.2.2 bia

Vâng

4.2.3 Spirits

Vâng

Không

4.2.4 cocktails

Vâng

4.3 Sản lượng