Nhà
 So sánh Trái cây

Mận vs Sung Dinh dưỡng

Mận
Sung
Sung vs Mận Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
11,42 g   
99+
19,20 g   
13
Chất xơ
1,40 g   
32
2,90 g   
21
Đường
9,92 g   
22
16,30 g   
5
Chất đạm
0,70 g   
99+
0,80 g   
37
Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
9,00 mcg   
32
choline
1,90 mg   
31
4,70 mg   
26
Mập
0,28 g   
29
0,30 g   
28
khoáng sản
  
  
kali
157,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Bàn là
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
30
sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
canxi
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11
magnesium
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17
kẽm
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Photpho
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32
mangan
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
25
Đồng
0,06 mg   
39
0,07 mg   
32
Selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
44,00 mg   
36
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
31,00 mg   
4
Hàm lượng nước
87,02 g   
26
79,11 g   
99+
Tro
0,40 g   
33
0,66 g   
17
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!