Nhà
So sánh Trái cây


Mận và Trái thạch lựu


Trái thạch lựu và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
18,70 g  
14

Chất xơ
1,40 g  
34
4,00 g  
14

Đường
9,92 g  
29
13,67 g  
15

Chất đạm
0,70 g  
99+
1,67 g  
13

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
16,40 mcg  
5

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Mập
0,28 g  
29
1,17 g  
5

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

canxi
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

magnesium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

kẽm
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Photpho
16,00 mg  
29
36,00 mg  
13

mangan
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Đồng
0,06 mg  
39
0,16 mg  
10

Selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
44,00 mg  
37
79,00 mg  
25

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
77,93 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
210,00 kcal  
25

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
360,00 kcal  
10

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
mùa thu  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ  

bên trong màu
Màu vàng  
đỏ  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
nhiều hột  
rôm rả  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
rôm rả, Ngọt  

Gốc
Caucasus  
Ấn Độ, Iran  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
đất sét, Cát  

pH đất
5.5-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh, Khô, Nóng bức  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
  • Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
  • Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
  • Cây lựu có thể sống tới 200 năm.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Iran  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu phi, Ấn Độ, Trung đông, Pakistan  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
Ấn Độ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
Punica granatum  

Từ đồng nghĩa
Prunus domestica  
Punica Malus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
bộ đào kim nương  

gia đình
Rosaceae  
họ bằng lăng  

giống
Prunus  
Punica  

Loài
P. domestica  
P. granatum  

generic Nhóm
Bông hồng  
Trái thạch lựu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp