Prugna e Melograno

Prugna

Melograno

Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore

Consigliato per

Donne Incinte

Yes

Le Donne che Allattano

Yes

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,42 g

99+

18,70 g

Fibra

1,40 g

4,00 g

Zucchero

9,92 g

13,67 g

Proteina

0,70 g

99+

1,67 g

Proteina Rapporto Carb

0,06

0,09

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

0,29 mg

99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg

99+

0,38 mg

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg

99+

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg

38,00 mcg

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg

99+

10,20 mg

99+

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg

0,60 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg

16,40 mcg

Licopene

0,00 mcg

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg

0,00 mcg

Colina

1,90 mg

7,60 mg

Grasso

0,28 g

1,17 g

Minerali

Potassio

157,00 mg

99+

236,00 mg

Ferro

0,17 mg

99+

0,30 mg

Sodio

0,00 mg

3,00 mg

Calcio

6,00 mg

10,00 mg

Magnesio

7,00 mg

12,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,35 mg

Fosforo

16,00 mg

36,00 mg

Manganese

0,05 mg

99+

0,12 mg

Rame

0,06 mg

0,16 mg

Selenio

0,00 mcg

0,50 mcg

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg

Omega 6s

44,00 mg

79,00 mg

Steroli

Fitosterol

7,00 mg

Non Disponibile

Contenuto di Acqua

87,02 g

77,93 g

99+

Cenere

0,40 g

0,53 g

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal

Non Disponibile

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

83,00 kcal

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal

Non Disponibile

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal

366,66 kcal

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal

Non Disponibile

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal

60,00 kcal

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal

210,00 kcal

Calorie negli Torta

294,00 kcal

360,00 kcal

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Stagione

Estate

Autunno

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada

Apirene Varietà

Yes

Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Rosso scuro, Luce rosa-rosso

Dentro Colore

Giallo

Rosso

Forma

Tondo

Struttura

Granuloso

Succoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Succoso, Dolce

Origine

Caucaso

India, Iran

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

Argilla, Sabbia

pH del Suolo

5.5-6.5

5.5-7

Condizioni Climatiche

Freddo

Freddo, Secco, Caldo

Fatti

Fatti su

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.