Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
11,75 g   
99+

Chất xơ
8,00 g   
3
2,40 g   
24

Đường
63,35 g   
1
9,35 g   
26

Chất đạm
2,45 g   
6
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
129,00 mcg   
9

choline
6,30 mg   
17
8,40 mg   
10

Mập
0,39 g   
22
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
181,00 mg   
99+

Bàn là
1,02 mg   
12
0,10 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
39,00 mg   
8
40,00 mg   
7

magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

kẽm
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Photpho
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32

mangan
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,05 mg   
99+

Selenium
3,00 mcg   
4
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
7,00 mg   
32

6s Omega
16,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
86,75 g   
28

Tro
1,60 g   
4
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao