Nho đỏ

Quả me

Nho đỏ và Quả me

Nho đỏ

Quả me

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,80 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

4,30 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Đường

7,37 g57,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,40 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,07 mg

0 0.4

1.7.1 Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg14,00 mcg

0 81

1.7.2 Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg3,50 mg

0 228.3

1.7.3 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

1.7.4 Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg2,80 mcg

0 40.3

1.7.5 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.7.6 lutein + zeaxanthin

47,00 mcg0,00 mcg

0 834

1.7.7 choline

7,60 mg8,60 mg

0 14.2

1.8 Mập

0,20 g0,60 g

0 33.49

1.9 khoáng sản

1.9.1 kali

275,00 mg628,00 mg

42 840

1.9.2 Bàn là

1,00 mg2,80 mg

0.06 9

1.9.3 sodium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

1.9.4 canxi

33,00 mg74,00 mg

1 100

1.9.5 magnesium

13,00 mg92,00 mg

0 92

1.9.6 kẽm

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

1.9.7 Photpho

44,00 mg113,00 mg

0 113

1.9.8 mangan

0,19 mg0,10 mg

0 3.3

1.9.9 Đồng

0,11 mg0,00 mg

0 2

1.9.10 Selenium

0,60 mcg1,30 mcg

0 63.7

1.10 Axit béo

1.10.1 Omega 3

35,00 mg0,00 mg

0 318

1.10.2 6s Omega

53,00 mg0,00 mg

0 1689

1.11 sterol

1.11.1 phytosterol

Không có sẵn0,00 mg

0 87

1.12 Hàm lượng nước

83,95 g82,00 g

0 95.23

1.13 Tro

0,66 g0,09 g

0 87.1

2 Năng lượng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcalKhông có sẵn

15 299

2.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn239,00 kcal

12 354

2.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn187,00 kcal

0 187

2.5 Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal128,00 kcal

32 747

2.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

2.7 Calo trong thực phẩm

2.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal28,00 kcal

17 461

2.7.2 Calo trong Jam

165,00 kcal254,00 kcal

49 420

2.7.3 Calo trong Pie

260,00 kcal239,00 kcal

80 450

3 Đặc điểm

3.1 Kiểu

quả mọng

Nhiệt đới

3.2 Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

3.3 giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

3.4 không hạt giống

Không

3.5 Màu

đỏ

nâu, Màu nâu đỏ

3.6 bên trong màu

đỏ

nâu

3.7 hình dáng

Tròn

cong xi lanh

3.8 Kết cấu

rôm rả

Khó khăn

3.9 Nếm thử

Chua, Chua cay

Chua ngọt

3.10 Gốc

Châu Âu

Châu phi

3.11 mọc trên

Cây

3.12 Canh tác

3.12.1 Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

3.12.2 pH đất

6-75.6-6.5

3.5 10

3.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

4 Sự kiện

4.1 Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.