Nho khô

táo

Nho khô vs táo

Nho khô

táo

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không có sẵn

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

79,18 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

59,19 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

3,07 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,040,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

2,30 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

11,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,46 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

749,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

1,88 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

11,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

50,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

32,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,22 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

101,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,32 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

8,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn12,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

15,43 g85,60 g

0 95.23

2.10 Tro

1,85 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

299,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

154,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

255,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

251,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không có sẵn

Không

4.5 Màu

Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

nâu

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn