Uva passa

Maçã

Uva passa vs Maçã

Uva passa

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

79,18 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

59,19 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,30 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,46 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

749,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,88 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

11,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

50,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,22 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

15,43 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,85 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

299,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

154,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

255,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

251,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura