Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs cây mận Dinh dưỡng

Ôliu
cây mận
cây mận vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
11,42 g   
99+
Chất xơ
3,30 g   
18
1,40 g   
32
Đường
0,54 g   
99+
9,92 g   
22
Chất đạm
1,03 g   
24
0,70 g   
99+
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,06   
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
6,40 mcg   
12
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
73,00 mcg   
19
choline
14,20 mg   
1
1,90 mg   
31
Mập
15,32 g   
2
0,28 g   
29
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Bàn là
0,49 mg   
25
0,17 mg   
99+
sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
canxi
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
magnesium
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28
kẽm
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Photpho
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
29
mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Đồng
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39
Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1.215,00 mg   
2
44,00 mg   
36
sterol
  
  
phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
87,02 g   
26
Tro
4,53 g   
2
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!