Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
Trái cây nhiệt đới
Trái cây họ cam quýt
Trái cây mùa hè
Ôliu vs Ôliu Dinh dưỡng
f
Ôliu
Ôliu
Ôliu vs Ôliu Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
3,84 g
99+
Chất xơ
3,30 g
19
3,30 g
19
Đường
0,54 g
99+
0,54 g
99+
Chất đạm
1,03 g
24
1,03 g
24
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,26
3
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
22
20,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
31
1,40 mcg
31
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
510,00 mcg
2
choline
14,20 mg
2
14,20 mg
2
Mập
15,32 g
2
15,32 g
2
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Bàn là
0,49 mg
25
0,49 mg
25
sodium
1.556,00 mg
1
1.556,00 mg
1
canxi
52,00 mg
5
52,00 mg
5
magnesium
11,00 mg
24
11,00 mg
24
kẽm
0,04 mg
29
0,04 mg
29
Photpho
4,00 mg
99+
4,00 mg
99+
mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Đồng
0,12 mg
16
0,12 mg
16
Selenium
0,90 mcg
8
0,90 mcg
8
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
92,00 mg
8
6s Omega
1.215,00 mg
2
1.215,00 mg
2
sterol
phytosterol
22,00 mg
8
22,00 mg
8
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
75,28 g
99+
Tro
4,53 g
2
4,53 g
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie cao
Ôliu và quất
Ôliu và Mỹ Persimmon
Ôliu và quả hồng
Trái cây Calorie cao
Ngày
Dừa
Quả sầu riêng
quả táo ta
quất
Mỹ Persimmon
Trái cây Calorie cao
quả hồng
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
cơm cháy
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Cherimoya
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie cao
So sánh Trái cây Calorie cao
Ôliu và Dừa
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Ôliu và Quả sầu riêng
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Ôliu và quả táo ta
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao