Nhà
 So sánh Trái cây

Quả dưa chuột vs Ôliu Dinh dưỡng

Quả dưa chuột
Ôliu
Ôliu vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+
Chất xơ
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Đường
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+
Chất đạm
0,65 g   
99+
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,19   
8
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2
choline
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Mập
0,11 g   
99+
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25
sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
canxi
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
magnesium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
kẽm
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Photpho
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
mangan
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+
Đồng
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selenium
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8
6s Omega
28,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
7,30 mg   
11
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
95,23 g   
1
75,28 g   
99+
Tro
0,38 g   
34
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!