Quả me

Táo Xanh

Quả me vs Táo Xanh

Quả me

Táo Xanh

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

62,50 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

5,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

57,40 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,040,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,43 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,94 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

3,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

8,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,60 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

628,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

2,80 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

74,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

92,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

113,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

1,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

82,00 g85,60 g

0 95.23

2.10 Tro

0,09 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

239,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

187,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

128,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

28,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

254,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

239,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

nâu, Màu nâu đỏ

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

nâu

trắng

4.7 hình dáng

cong xi lanh

Tròn

4.8 Kết cấu