Tamarindo

Maçã Verde

Tamarindo vs Maçã Verde

Tamarindo

Maçã Verde

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

62,50 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

57,40 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,60 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

628,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,80 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

74,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

92,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

82,00 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,09 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

187,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

128,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

28,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

254,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

239,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Marrom avermelhado

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Redondo

4.8 Textura