Nhà
So sánh Trái cây


quất vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


đăng tin vịt vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,90 g   
21
10,18 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
4,30 g   
13

Đường
9,36 g   
25
Không có sẵn   

Chất đạm
1,88 g   
11
0,88 g   
31

Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg   
19
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Không có sẵn   

choline
8,40 mg   
10
Không có sẵn   

Mập
0,86 g   
8
0,58 g   
15

khoáng sản
  
  

kali
486,00 mg   
6
198,00 mg   
36

Bàn là
0,86 mg   
14
0,31 mg   
34

sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

canxi
62,00 mg   
3
25,00 mg   
18

magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

kẽm
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Photpho
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19

mangan
0,14 mg   
24
0,14 mg   
23

Đồng
0,10 mg   
23
0,07 mg   
32

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg   
16
46,00 mg   
17

6s Omega
124,00 mg   
15
271,00 mg   
6

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
87,87 g   
22

Tro
0,50 g   
26
0,49 g   
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp