quất

Quýt

quất vs Quýt

quất

Quýt

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, tiêu hóa vấn đề, Thả huyết áp, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,90 g13,34 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

6,50 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,36 g10,58 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,88 g0,81 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,120,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

15,00 mcg34,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,09 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,43 mg0,38 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

17,00 mcg16,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

43,90 mg26,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

129,00 mcg138,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

8,40 mg10,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,86 g0,31 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

486,00 mg166,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,86 mg0,15 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

10,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

62,00 mg37,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

20,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

19,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,14 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

47,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

124,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

13,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

80,80 g85,17 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,50 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

71,00 kcal53,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

71,00 kcal53,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

71,00 kcal53,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

268,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

71,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

130,00 kcal43,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

245,00 kcal50,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

392,00 kcal370,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

Citrus

Mùa

mùa thu, Mùa đông

Mùa đông

giống

Hồng Kông, Marumi, Meiwa, Centenniel và Nagami

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

trái cam

bên trong màu

trái cam

hình dáng

Tròn

Kết cấu

rôm rả

Ngon

Nếm thử

Ngọt, Chua cay

Sweet-chua

Gốc

Trung Quốc

Đông Nam Á

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

pH đất

6-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Toàn bộ cây quất có thể ăn được, ngoại trừ vài hạt.
Hương vị của da quất là ngọt ngào trong khi thịt bên trong là tart.
Có một số giống lai của kumquats như mandarinquats, orangequats và limequats.

Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.