Nhà
So sánh Trái cây


Táo Xanh vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs Táo Xanh Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,81 g   
33
14,23 g   
31

Chất xơ
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Đường
10,00 g   
20
10,98 g   
18

Chất đạm
0,30 g   
99+
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,02   
26
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
114,00 mcg   
13

choline
3,40 mg   
28
5,00 mg   
25

Mập
0,20 g   
33
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
107,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

magnesium
5,00 mg   
30
14,00 mg   
20

kẽm
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Photpho
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Đồng
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selenium
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
9,00 mg   
30
163,00 mg   
3

6s Omega
43,00 mg   
37
122,00 mg   
16

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
85,60 g   
36
83,22 g   
99+

Tro
0,20 g   
99+
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp