Trái dứa vs Cây nham lê Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
13,12 g
37
11,50 g
99+
Chất xơ
1,40 g
32
2,80 g
22
Đường
9,85 g
23
0,00 g
99+
Chất đạm
0,54 g
99+
0,70 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,04
24
0,06
21
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg
10
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
28
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg
29
0,16 mg
38
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg
13
0,06 mg
29
Vitamin B9 (axit Folic)
18,00 mcg
17
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
47,80 mg
17
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
4,00 mcg
18
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Mập
0,12 g
99+
0,50 g
18
khoáng sản
kali
109,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Bàn là
0,29 mg
36
0,80 mg
16
sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
canxi
13,00 mg
28
15,00 mg
26
magnesium
12,00 mg
23
7,00 mg
28
kẽm
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Photpho
8,00 mg
40
9,00 mg
39
mangan
0,93 mg
4
3,30 mg
1
Đồng
0,11 mg
19
0,11 mg
19
Selenium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
17,00 mg
27
Không có sẵn
6s Omega
23,00 mg
99+
Không có sẵn
sterol
phytosterol
6,00 mg
13
Không có sẵn
Hàm lượng nước
86,00 g
33
0,20 g
99+
Tro
0,22 g
99+
87,10 g
1
|
||
|
||
|
