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Amerikanische Heidelbeere vs Apfel Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Apfel
Apfel vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
13,81 g   
33
Faser
Nicht verfügbar   
2,40 g   
24
Zucker
Nicht verfügbar   
10,00 g   
20
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,30 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
29,00 mcg   
25
Cholin
Nicht verfügbar   
3,40 mg   
28
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
107,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalzium
15,00 mg   
26
6,00 mg   
39
Magnesium
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
30
Zink
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
30
Phosphor
Nicht verfügbar   
11,00 mg   
35
Mangan
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
Omega 6s
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
90,70 G   
9
85,60 G   
36
Asche
0,10 G   
99+
0,20 G   
99+
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